AERIAL YOGA asanas, übungen & anleitungen
Aerial Yoga, auch als Flying Yoga bekannt, vereint traditionelle Yogapositionen, welche jedoch hängend im Aerial Yoga Tuch ausgeführt werden. Diese innovative Yoga-Praxis ermöglicht es Dir, zu schweben und gleichzeitig die wohltuenden Effekte des Yoga zu erfahren. Die unten gezeigten Aerial Yoga Asanas fördern nicht nur Deine Flexibilität und Kraft, sondern schaffen auch Raum für mentale Entspannung und Stressabbau.
YOGALUFT zeigt in der Bilderserie die typischen AERIAL YOGA Asanas, die Du auch Zuhause erlernen kannst:
Unsere Top Aerial Yoga Asanas, die Du unbedingt ausprobieren solltest:
- Fliegende Krieger-Posen: Erlebe die kraftvolle Eleganz des Kriegers, während Du vom Aerial Yoga Tuch unterstützt wirst. Diese Asanas stärken nicht nur Deine Muskeln, sondern fördern auch Konzentration und Ausgeglichenheit.
- Hängende Umkehrhaltungen: Lass Deinen Rücken und Nacken kopfüber entspannen. Diese Positionen fördern die Gesundheit der Wirbelsäule und verbessern die Durchblutung.
- Aerial Cobra: Strecke Dich aus wie eine Kobra im Flug. Diese Asana öffnet die Brust, stärkt den Rücken und lässt Dich in der Schwerelosigkeit schweben.
- Sitzende Schwebehaltungen im Aerial Yoga Tuch: Finde Ruhe und Gleichgewicht in schwebenden Schmetterling. Diese Asana fördert die Meditation und verbessert die Flexibilität Deiner Hüften.
Aerial Yoga Asanas bringen nicht nur körperliche Vorteile, sondern auch geistige Erfrischung. Tauche ein in die Welt der Schwerelosigkeit und entdecke, wie Aerial Yoga Deine Yoga-Praxis auf ein neues Level hebt. Lass Dich inspirieren und schwebe mit uns – bestelle Dir noch heute Dein Aerial Yoga Tuch!
