AERIAL YOGA WORKSHOPS
Während des Aerial Yoga Workshops lernst Du die Grundasanas des AERIAL YOGAS und den Facettenreichtum des Tuches intensiv kennen. Die Übungen und Haltungen im und am AERIAL YOGA Tuch werden genau erklärt und im Fluss praktiziert.
Das Besondere am AERIAL YOGA Workshop ist die Mischung aus Übungselementen aus dem klassischen, indischen Yoga, Pilateselementen, Workout und Meditation, bei denen das AERIAL YOGA Tuch immer so eingesetzt wird, dass es Dich optimal unterstützt und trägt.
Du hast als Yogaanfänger sowie als Fortgeschrittener einen persönlichen Gewinn, da Du durch individuelle Varianten die Intensität Deiner Praxis bestimmen kannst.
Selbstverständlich wird Dir ein AERIAL YOGA Tuch während des Workshops gestellt. Ebenso brauchst Du keine Yogamatte für den Boden mitzubringen. Tee und Wasser sind ebenfalls ausreichend vorhanden.
AERIAL YOGA WORKSHOPS IN KÖLN
AERIAL YOGA WORKSHOPS:
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Wunschtermin nach individueller Vereinbarung
Ort: Yogaluft Studio, Brüsseler Straße 17, 50674 Köln
Leitung: Janika Staats
Teilnahmegebühr: 30 €
Der Kurs ist einzeln buchbar.
Hinweis: Flugplätze & Teilnehmerzahl sind begrenzt.
GOODIE FÜR ALLE TEILNEHMER
Als Workshop- und Kursteilnehmer/-in erhältst Du 10 % Rabatt auf ein YOGALUFT AERIAL YOGA Tuch Deiner Wahl!
ANMELDUNG:
WAS SOLLTE ICH ZUM AERIAL YOGA WORKSHOP ANZIEHEN UND MITBRINGEN?
- Eine dehnbare und möglichst enganliegende Sporthose
- Ein lang- oder kurzärmliges T-Shirt
- Schuhe sind nicht erforderlich
- Bitte nicht Jeans, Gürtel und Schmuck, um Hängenbleiben, Risse und Löcher im Tuch zu vermeiden
- Bitte keinen vollen Bauch, da Dir sonst die Umkehrhaltungen schwerfallen könnten
- Lust und Laune auf Bewegung, Schwingen und eine neue Yogadimension
- Nur falls vorhanden: Deine eigene Yogamatte und Dein eigenes AERIAL YOGA Tuch (beides ist jedoch nicht erforderlich)
WAS ICH SONST NOCH VOR DEM AERIAL YOGA WORKSHOP WISSEN SOLLTE?
Die Übungen sind sehr schonend. Wenn Du jedoch verletzt oder krank bist, frage bitte Deinen Arzt, ob Du AERIAL YOGA machen kannst. Dies gilt insbesondere bei:
- Akuten oder latenten Wirbelsäulen-Schäden
- Herz- / Kreislauferkrankungen
- Erhöhtem Augeninnendruck
- Starkem Übergewicht
- Schwindelerkrankungen
ANFAHRT ZUM YOGALUFT STUDIO (KÖLNER INNENSTADT)
- Köln Altstadt, Brüsseler Str. 17, 50674 Köln
- bei gutem Wetter draußen im Park (z.B. Stadtwald, Beethovenpark, Aachener Weiher)
MIT STRASSENBAHN & BUS
- Haltestelle Rudolfplatz
- Haltestelle Moltkestr.
- Bus Nr. 136 / 146 bis Haltestelle Roonstr.
MIT DEM AUTO
Falls Du mit dem Auto kommst, stehen in der Umgebung kostenpflichtige Parkplätze auf der Straße zur Verfügung. Daher ist die vorherige Buchung eines Parkplatzes über Ampido (ca. 0,5-1 € pro Stunde) sehr empfehlenswert: